Segunda feira... fiquei três dias sem treinar, estou me sentindo o bagaço... um trapo... um saco de batatas... ainda comi bolo de aniversário... socorro...
Por um lado é bom sentir na pele como se sentem os pacientes que chegam travados no consultório... por outro lado, gostaria de não ter esse tipo de problema, ainda pretendo correr um dia... assim não dá...
Bom, o importante é não perder a linha... voltar à rotina... fazer tudo direitinho...
Vou comer só coisas saudáveis a partir de hoje (até quando, não sei)... vou estender a caminhada pra 1'20"... vou ficar mais tempo no alongamento...
Ainda quero sentir o barato do "opiáceo endógeno"... quero endoidar com as minhas próprias endorfinas... quero um vício do bem... heheh...
ouvindo: you look so fine - garbage
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