estresse

'o estresse não deriva do tamanho do problema, mas da desproporção entre o tamanho do problema e a capacidade de enfrentá-lo.

quando o tamanho do problema é muito maior do que a capacidade, o indivíduo vai se estressar. quando acontece o oposto, a capacidade é maior do que o problema, ele vai se entediar. se o indivíduo só consegue trabalhar em uma relação quadrada, ou seja, só aceita enfrentar problemas equivalentes à sua capacidade, ele acabará se acomodando. e a quarta possibilidade é ter um problema maior do que a capacidade, mas não tão grande que não possa permitir o desenvolvimento da capacidade para vencê-lo.

o desafio não é fazer aquilo que sempre fizemos, é fazer algo novo."

ah, eu tinha que escrever tudo, o mussak foi tão claro e objetivo! esse cara é demais, não? e o livro é bom, chama 'motivação: do querer ao fazer'.

ouvindo: mary's prayer - danny george wilson